Body & Mind Coaching

Move your body, Free you mind!

“Mens sana in corpore sano” is nog zoééntje

U kent ze wel, dit soort uitspraken… Ze worden tegenwoordig (te) snel en zowat overal uitgesproken en klinken dan als vanzelfsprekend, zeker als zo’n enthousiaste “coach”, bij voorkeur met een bijna-perfecte body, je aandacht tracht te trekken.

Zeker, ik ben ook zo’n gedreven coach, maar wel eentje met naast een uitstekende basisopleiding (Master LO met specialisatie sporttrainingstechnieken, Sportacademie Sofia-Bulgarije, 1991) ook een jarenlange ervaring met personal en functional training, groepslessen en fitnessbegeleiding in tal van Antwerpse sport- en fitnesscentra maar ook op de meest diverse andere locaties.

Voor mij is “sporten en bewegen” bijna gans mijn leven dagelijkse kost: zelf trainen, training geven, sporten als een fysieke nood, als ontspanning, ter preventie van lichamelijke ongemakken, als plezier of beloning voor mezelf…

Het geeft mij een fijn gevoel, steeds opnieuw.

Dat “gevoel” aan anderen doorgeven, hen doen proeven van de positieve effecten van lichamelijke inspanningen  is ondertussen mijn missie geworden, want/maar ik besef maar al te goed dat het niet voor iedereen even makkelijk is om diezelfde drive te vinden en te ervaren.

Fysiek welzijn kan je evenwel niet scheiden van het mentale: o.a. stress loert achter vele hoekjes van het dagelijks leven, kranten en “de boekskes” staan vol met verhalen over bore- en burn-out, er is dikwijls echt nood aan wat meer geestelijke rust…

Ettelijke cursussen en topopleidingen over stress& burn-out, motivatietechnieken en gewichtsconsulting heb ik ondertussen ook achter de rug, met andere woorden…

ik ben er klaar voor, nu u nog…

Your Body&Mind, één van beiden of allebei, (terug) in balans brengen…dit is mijn uitdaging!  

Beginnen we eraan binnenkort of wou u echt morgen starten?

Didi

CORONA UPDATE: coaching en begeleiding ook mogelijk online, via Skype of Zoom aan aangepaste tarieven. Neem contact met me op.