Aanbod groepslessen

Laatste update: 24/6/26

Alle details

  • Waar: Paviljoen, te Boekenbergpark.
  • Hoe meedoen: inschrijven voor een volledige reeks nájaar (september-december) 2026 via info@didiyordanova.be.
  • Prijs voor 14 lessen= € 200

Nu in ons aanbod

Modern Pilates

Modern Pilates

  • Maandag om 19:00 uur
  • Zaterdag om 09:30 uur

Pilates oefeningen in een modern kleedje. Een fusie van klassieke pilatesoefeningen en pittige calistenics, balet, bodyforming en gymnastiek-oefeningen. Je werkt aan verbetering van je lichaamshouding door versterking van de buik-, rug en nekspieren. De pilates oefeningen zorgen voor meer lenigheid, kracht, core stabilisatie en spierbeheersing. Een van de beste work-outs om je tegen lagerug- en nekpijn te behoeden.

Deze les kan ook Online of Uitgesteld gevolgd worden.

Modern Pilates

Latin Fit MixZ

  • Maandag om 20:00 uur

Een stevige danswork-out op aanstekelijke latinomuziek, fun verzekerd! Salsa, merengue, reggaeton, samba en cumbia wisselen mekaar af in een stevige tempo. Cardio training wordt afgewisseld met oefeningen die verwerkt worden in de gemakkelijke dans-choreografieën. Deze les is party en sport in elkaar!

Modern Pilates

PiTaYo

  • Zaterdag om 10:30 uur

Pilates & TaiChi & Yoga in één. Een heerlijk ontspannen, doch doeltreffende les! De oefeningen worden met muziek begeleid en zorgen voor versteviging, souplesse, doorbloeding en evenwicht… fysiek, maar ook mentaal!
Een fantastische Body & Mind- les, geschikt voor iedereen.

Stay Fit & Happy Gym

  • Op dit moment enkel op aanvraag

Deze groepsles is gericht naar jonge en minder jonge senioren die in beweging willen blijven. Ik zorg voor specifiek gekozen oefeningen: kracht, evenwicht en souplesse komen aan bod in een fijne work-out. Muziek zorgt voor beweging in de heupen. Versterking van de been-, rug en armspieren maken telkens deel uit van de training en er wordt ook aandacht besteed aan valpreventie. Een absolute aanrader voor mensen vanaf… jaar… wie kan het zeggen… ?

Overige groepslessen

  • Op dit moment enkel op aanvraag

Andere groepslessen in een kleine of een grote groep op locatie naar keuze? Zolang u over het nodige materiaal beschikt, zijn veel lessen mogelijk: o.a. Pilates, Yogalates, PiTaYo, BBB, Aquarobics, Bodyshaping, Zumba & ZumbaToning, Indoor Cycling …

“Geen betere handen om in te vallen dan die van Didi. In vorm geraken? Afvallen? Oefeningen op maat gemaakt? Haar geduld overtreft zelfs haar kennis. Dus: doe het met Didi!”

T.L., schrijver

“Twee jaar trainen onder Didi’s begeleiding heeft mij heel veel bijgebracht. Ik heb veel geleerd over gezonde voeding, ik vergeet nooit meer te ontbijten, eet regelmatig en maak gezonde keuzes. Didi heeft duidelijk gemaakt waarom sporten belangrijk is en heeft me weten te motiveren om het niet op te geven. Meer zelfs, om ervan te genieten! Nu train ik wekelijks in de fitness, het park of tijdens groepslessen zoals spinning en aerobics.”

A.V., leerling middelbare school

“Een jaar geleden kreeg ik de opdracht om mijn fysiek bij te schaven voor een film. Met een personal trainer die ik zelf mocht kiezen. Ik kwam eerder toevallig bij Didi Yordanova terecht. Zij heeft mij zover gekregen dat ik plezier kon vinden in fysieke arbeid in een fitness-centrum, iets wat ik voordien niet mogelijk achtte.”

W.H., cabaretier

Mijn wereld stortte even in na een gevolg van een rugblessure: ik moest op dat moment mijn toekomstige klimplannen opbergen. Na een rugschool ben ik op zoek gegaan naar een Personal Coach. Zo kwam ik terecht bij Didi. Didi raadde mij aan om te fitnessen en groepslessen als Pilates, Qi Gong en Core te volgen. Oefeningen zonder toestellen en zware gewichten gericht naar controle, mobiliteit en balans. Na maanden van voorzichtige opbouw ben ik erin geslaagd om terug te gaan klimmen in de Alpen en in Nepal (Basiskamp van de Annapurna-4130meter). Ik ben een gelukkige mens! DVDJ

D.VDJ, bediende

Didi hielp me als stress- & burnout coach bij moeilijke situaties in mijn dagelijks leven toen. Het ging vnl over de onzekerheden, angsten, onrust waarmee ik worstelde. Dankzij haar aanpak ging ik met mezelf aan de slag om deze issues te overwinnen. Uiteraard ging en gaat het met vallen en opstaan, maar ik pluk nog altijd de vruchten van deze begeleiding en weet dat ik wanneer het weer nodig zou zijn steeds opnieuw bij haar terecht kan. Wat  haar aanpak zo bijzonder maakt, is haar positiviteit, begrip voor de situatie van de persoon voor haar, het heel visueel voorstellen van het probleem, maar ook van de tips die ze aanreikt om ermee aan de slag te gaan.

M.M