Uncategorized

"Wow, wat een film! "I'm Perfectly Fine" raakte me echt. Dit is de verfilming van de graphic novel 'Burn-out dagboek' van Maaike Hartjes , gisteren op VRT Canvas en nog te bekijken op VRT MAX. Een must-see voor iedereen die meer wil weten over burn-out, of er zelf mee worstelt. De film laat op een indringende manier zien hoe burn-out sluipenderwijs je leven kan overnemen en hoe belangrijk het is

De kracht van Beweging Ik geloof sterk in de helende kracht van beweging. Regelmatige lichaamsbeweging heeft niet alleen invloed op je fysieke gezondheid, maar het kan ook aanzienlijke positieve effecten hebben op je mentale welzijn. Beweging stimuleert de aanmaak van endorfines, ook wel bekend als "gelukshormonen", die op hun beurt stress verminderen en een gevoel van welzijn bevorderen. Bewegen voor Stressvermindering en als Burnout-Preventie Als burnout-coach begrijp ik als